食事制限だけではキレイに痩せられない！コンビニには添加物たっぷりの物ばかり！適度な運動をしながら自炊をする事が大切。
今までは摂取カロリーを大幅に下げればすぐに痩せられると思っていました。痩せるは痩せるけど、リバウンドもしやすく、筋肉なども一緒に落ちてしまうので痩せるというよりは痩せこけるという状態になってしまうという事を知りました。そ… 続きを読む »食事制限だけではキレイに痩せられない！コンビニには添加物たっぷりの物ばかり！適度な運動をしながら自炊をする事が大切。
今までは摂取カロリーを大幅に下げればすぐに痩せられると思っていました。痩せるは痩せるけど、リバウンドもしやすく、筋肉なども一緒に落ちてしまうので痩せるというよりは痩せこけるという状態になってしまうという事を知りました。そ… 続きを読む »食事制限だけではキレイに痩せられない！コンビニには添加物たっぷりの物ばかり！適度な運動をしながら自炊をする事が大切。